يواجه مرضى ارتفاع ضغط الدم العديد من المخاطر الصحية عندما يكون ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا بمعدلات كبيرة، مما قد يؤدي أحيانًا إلى السكتة الدماغية والموت المفاجئ.
يحتاج مريض ارتفاع ضغط الدم إلى نظام غذائي صحي لتناول الأطعمة التي تساعد على ضبط مستويات ضغط الدم حتى لا يتعرض للعديد من المشاكل الصحية.
لذا قدم موقع “هيليث” مشروب مفيد لمرضى الضغط المرتفع..
المقادير:
أوراق الزيتون
كركديه
القليل من العسل ( اختياري )
طريقة تحضير المشروب:
حضري مقدار قبضة اليد من أوراق الزيتون النظيفة ثم تقطع متوسطة الحجم
حضري زهور الكركديه
ضعيهم سويا في الماء وعلى نار هادئة
حتى قبل أن يصل إلى درجة الغليان نطفىء النار
ونغطيه ونتركه لمدة من ٢ إلى ٥ دقائق
يمكنك إضافة العسل.
