تعد مشكلة تخسيس البطن والأرداف، من المشاكل التي يصعب التخلص منها لدي الكثير منا.
إليكم وصفة تساعد على تعزيز الإيض وحرق الدهون وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتحسين الهضم وسيصبح جسمك نحيفًا ومتناسقًا وسترتفع مستويات الطاقة لديك، بحسب موقع “بولد سكاي” الهندى.
مشروب الجنزبيل والكمون
المكونات
1 بوصة من جذر الزنجبيل
1 كوب ماء بارد
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
طريقة العمل
-يقطع الزنجبيل ويوضع في الخلاط ويضاف الماء البارد.
– ويسكب ماء الزنجبيل المخلوط في كوب.
– ويضاف عصير الليمون ومسحوق الكمون المحمص ويقلب جيدًا قبل الشرب.
فوائد المشروب
الزنجبيل من الأعشاب التى تحتوى على مركب نشط يسمى “gingerol” يساعد على منع مشاكل الأمعاء المختلفة مثل التهاب المعدة والإسهال واضطراب المعدة ومتلازمة القولون العصبي ويساعد أيضًا على تخفيف آلام المفاصل والصداع النصفي
أما الليمون فهو غني بفيتامين C ، وله نشاط مضاد للأكسدة ، ويعزز المناعة ، وينظم الشبع ووزن الجسم .
أما الكمون له خصائص مضادة لمرض السكر ومضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادة للسرطان ومدر للبول لذلك فهو لا يحافظ على مشاكل الأمعاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في إنقاص الوزن.
