تساعد بعض الوصفات الطبيعية على التخلص من عدة مشاكل في الوقت نفسه، ومنها وصفة بذور الكتان التي تساهم في حرق دهون الجسم والحد من ظهور علامات تشقق الجلد أو السيلوليت إضافة إلى إعادة الإشراق والنضارة إلى البشرة.
ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى 3 ملاعق طعام من بذور الكتان وليتر من الماء المعدني.
يوضع الماء على النار حتى يغلي، بعد ذلك تضاف إليه بذور الكتان مع التحريك المستمر لبضع دقائق، ينزع الخليط عن النار ويترك ليبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ لمدة ليلة كاملة.
ومن الضروري تناول القليل من الشراب خلال النهار وتحديداً قبل 30 دقيقة من موعد كل وجبة رئيسية.
وللحصول على نتائج أفضل ينصح بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لأيام عدة قبل استخدام الوصفة مجدداً، وفي موازاة ذلك يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
كما أنه لا يمكن تناول هذا الخليط في حال المعاناة من مشكلة انسداد الأمعاء ويجب فعل هذا أيضاً قبل أو بعد ساعتين على الأقل من موعد تناول أي دواء.
