تسعى كل سيدة في الحصول على شعر صحي ولامع يغنيها عن الذهاب إلى صالونات التجميل واستخدام مستحضرات التجميل التي تضر بالشعر، دون أن ينتبهن إلى وجود بعض الأطعمة المفيدة للشعر وتمنحه الحيوية والجمال، لذلك نقدم لكِ بعض الماسكات والخلطات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل دون جهد.

ماسك اللبن الزبادي

يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تدخل في العديد من الخلطات للشعر والوجه لما له من فوائد عظيمة واحتوائه على مواد غذائية مفيدة كالكالسيوم، البروتينات وحمض اللبنيك الذي يساهم في الحصول على شعر نظيف ولامع.

يمكنك تجهيز الوصفة من خلال مزج مقدار متساوي من الزبادي وخل التفاح، ثم وضعه على شعرك لبعض الوقت للتخلص من بقايا مستحضرات التجميل الكيميائية التي تضر بالشعر في ظل وجودها في فروة الرأس.

زيت جوز الهند

يساهم زيت جوز الهند في تغذية فرورة الرأس بفضل احتوائه على مضادات للبكتيريا والفطريات، كما أن الأحماض الدهنية التي يمد الشعر بها تساعد على ترطيبه والتخلص من التقصف.

قومي بوضع ملعقة من زيت جوز الهند العضوي في إناء على النار حتى يذوب، ثم ضعيه على الشعر بعد أن يبرد لمدة نصف ساعة، وللحصول على أفضل نتيجة ممكنة يمكنك وضعه على شعرك طوال الليل وغسله في الصباح.

ماسك الموز

للموز دور أساسي في تقوية جذور الشعر والتخلص من تقصفه وضعفه كونه يحتوي على البوتاسيوم، فيتامينات”a” و “b” و”c”، بالإضافة إلى أن نسبة الماء في مكوناته تصل إلى 75% مما يجعله من الأطعمة المفيدة في ترطيب الشعر بشكل كبير.

امزجي موزة مهروسة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل، ثم وزعي الخليط على شعرك الجاف واتركيه لمدة 10 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو.

ماسك البيض

نظرًا لاحتواء البيض على نسبة كبيرة من البروتين، فهو يعتبر من الأطعمة المثالية للحصول على شعر لامع وقوي خاصة أن المكون الرئيسي للشعر هو بروتين الكيراتين، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين A الذي يقلل من وجود القشرة في فروة الرأس، وفيتامين D الذي يقلل من تساقط الشعر.

امزجي بيضة واحدة مخفوقة مع القليل من زيت الزيتون، ثم ضعي المزيج على شعرك ووزعيه بشكل جيد واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه جيدًا بالماء والشامبو.

ماسك الأفوكادو

الأفوكادو من الفواكه التي تقدم كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الشعر، فهو يحتوي على مجموعة من المكونات ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية خصلات الشعر وتمنع تساقطه بالإضافة إلى الترطيب العميق.

للحصول على ماسك الأفوكادو، قومي بخلط ثمرة ناضجة من الفاكهة الاستوائية مع ربع كوب من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الليمون، وطبقيه على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء والشامبو واستمتعي بشعر قوي وصحي.