تعد مشكلة حرق الدهون وإنقاص الوزن، من أهم الأمور التي يهتم بها كثيرون، ويتبعون أنظمة دايت مختلفة لخسارة الوزن في وقت قصير لكن الأمر يحتاج إلى تناول مشروبات تساعد على حرق الدهون بشكل فعال للوصول للهدف المطلوب وخسارة الوزن بشكل أسرع.
ووفقاً لموقع هيلث لاين الطبي، إليكم مشروب التوابل الخارق.
المكونات
نصف ملعقة فلفل أسود
ملعقة من الكركم
قشر ليمون
4 أكواب ماء
ملعقة من الزنجبيل المسحوق
ملعقة من القرفة
ملعقة من الفلفل الحار المسحوق
طريقة تحضير
– اغلي الماء على النار ثم ضيفي قشر الليمون واتركيه عشر دقائق ثم ارفعيه عن النار
– ضيفي جميع التوابل بشكل مباشر على الماء والليمون وغطي الكوب حتى يبدر قليلا
– تناول الخليط عدة مرات على مدار اليوم بحد أقصى 3 مرات
– يفضل تناوله قبل النوم ، ولا يفضل تناوله على الريق .
