يضيف الكثيرون إلى أطباق طعامهم القرفة لأنها تعطي الطعام نكهة مميزة، بالإضافة لاحتوائها على الكثير من الخصائص والفوائد الصحية.
وتساهم القرفة في الحفاظ على نضارة البشرة ونقائها، كما تعمل على إنقاص الوزن، لذلك يمكنك تحضير شراب يساعد على حرق الدهون.
المقادير
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، عصير نصف حبة ليمون.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة طعام من ماء الورد.
كوب من ماء الشرب.
طريقة التحضير
يوضع الماء على النار حتى يغلي ثم ينزع عنها ويترك حتى يصبح فاتراً.
يضاف إليه العسل وعصير الليمون وماء الورد.
تمزج المكونات جيداً ويمكن تناول كوبين منه يومياً، مرة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم ومرة في المساء قبل الذهاب إلى السرير.
وللحصول على نتائج أفضل ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن والامتناع عن تناول الدهون الضارة والسكريات، كذلك يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
