تُعدّ الثقة بالنفس من أهمّ السمات الشخصيّة التي تُحدّد حياة الفرد وتوافقه في كسب ثقة الآخرين، كما أنها واحدة من المفاتيح المهمة التي توصل الشخص للنجاح.
ووفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فيما يلي خطوات بسيطة من شأنها أن تجعلك تقطع شوطًا طويلًا في تحسين احترامك لذاتك وتعزيز ثقتك بنفسك.
– اجعلها عادة التفكير والتحدث بإيجابية، عندما يحدث شيء يجعلك تشعر بأنك لا تستطيع فعل ذلك، توقف وقل إنك ستحاول أن تمنحه أفضل ما لديك، لأنه حتى لا تحاول، فأنت لا تعرف أبدًا ما يمكنك فعله!
– يقول الخبراء إن النظر في المرآة والابتسام لنفسك طريقة جيدة لتذكير نفسك بمدى ثقتك بنفسك، مشاهدة تعبيرك تشجع عقلك على تسجيل بعض المشاعر.
– إدراج نجاحاتك: لا تخبر نفسك أبدًا أنك لست جيدًا في شيء ما، كل شخص لديه صفات فريدة معينة، تحتاج إلى اكتشاف صفاتك، ركز على مواهبك، من الجيد أن تشعر بالفخر لما تجيده وأن تمنح نفسك الفضل في نجاحاتك.
– تجاهل مشاعر الغيرة، بدلًا من ذلك، حولهم إلى رغبة صحية في تحقيقها. توقف عن الرغبة في الحصول على ما يمتلكه الآخرون لمجرد أنهم يمتلكونه بدلًا من ذلك، ابحث عن الأشياء لأنك تريدها، بغض النظر عما إذا كان شخص آخر يمتلكها.
– عند ممارسة الرياضة، ترفع مستويات الأدرينالين لديك، وهذا بدوره يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وسعادة.
– اذهب لإصلاح خزانة الملابس.
– تفاخر قليلًا بالملابس والأحذية والإكسسوارات الجديدة أو حتى احصل على قصة شعر أنيقة.
