يعاني البعض من مرض الصدفية، الذي يترتب عليه الكثير من المخاطر الصحية، تحدث بشكل رئيسي في فروة الرأس والركبتين والمرفقين.

ووفقاً لموقع “بولد سكاي” الهندي، إليكم علاجات منزلية متاحة لعلاج الصدفية.

خل التفاح :

يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات تكافح أيضًا العديد من أنواع الالتهابات الجلدية.

ولكن حاول ألا تستخدم الخل في الجروح المفتوحة.

ما يجب القيام به:

– امزج نسبًا متساوية من خل التفاح والماء وتوضع على المناطق المصابة.

– اشطف المنطقة بالماء بعد فترة. إذا كان يحترق بشدة ، فتوقف عن استخدامه.

زيت السمك :

المعروف باسم أحماض أوميجا 3 الدهنية ، عنصر غذائي مهم موجود في الأسماك مثل التونة والسردين والماكريل.

ما يجب القيام به:

– تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. يمكنك أيضًا تناول مكمل أوميجا 3

فيتامين “د” :

تعد أشعة الشمس مصدرًا رائعًا لفيتامين د. الأطعمة مثل البرتقال والحليب والفطر والزبادي وحليب الصويا غنية بشكل طبيعي بهذا الفيتامين الأساسي. تحدثت دراسة عن الأشخاص الذين تناولوا فيتامين “د” عن طريق الفم وأظهروا تحسنًا بنسبة 88 في المائة في حالة الصدفية لديهم.

ما يجب فعله:

– أجلس في ضوء الشمس في منتصف النهار لمدة 5-10 دقائق.