يمكن استخدام زيت الزيتون لتسمير البشرة، وللحصول على أفضل النتائج يُنصح باختيار زيت الزيتون الطازج ذو النوع الممتاز، كما يجب التزود بكيمةٍ وفيرةٍ منه قبل البدء، مع وجود جهاز توقيت، ويتم تسمير البشرة بزيت الزيتون باتباع الخطوات الآتية:
وضع منشفة كبيرة على سرير التسمير أو كرسي الشاطئ الكبير. ضبط جهاز التوقيت على 30 دقيقة، ويمكن تعديل الوقت بعد ملاحظة كيفية تفاعل الجلد م:ع الزيت.
نقع قطعة قماش صغيرة أو منشفة بزيت الزيتون ثم فرك الجزء الأمامي من الجسم بها، مع الانتباه إلى عدم نسيان تطبيق الزيت على الوجه.
الاستلقاء على الظهر مع بدء عمل جهاز التوقيت، والاسترخاء مع إغماض العينين. بعد انتهاء الثلاثين دقيقة، يتم وضع زيت الزيتون على قطعة قماش وفرك كامل الجزء الخلفي من الجسم، ويمكن مسح الزيت عن الوجه عند الوصول لهذه الخطوة.
ضبط 30 دقيقة على جهاز التوقيت، ثم الاستلقاء على البطن ووضع الوجه لأسفل على سرير الدباغة.
بعد انتهاء الثلاثين دقيقة تكون جلسة تسمير البشرة بزيت الزيتون قد انتهت، ويجب بعدها غسل زيت الزيتون عن الجسم بالصابون.
