تعتبر آلام الكتف والرقبة أحد المشكلات الصحيّة المؤرقة لصاحبها، والتي ترتبط بالعديد من الأسباب والعوامل؛ يرتبط بعض منها بالجلوس الخاطئ أو وجود مشكلات في العمود الفقري.

أسباب آلام الكتف والرقبة:

1- الجلوس بشكل خاطئ خلال العمل، أو حتّى النوم.

2- التهاب الأوتار الناجم عن تعرّض منطقة معينة لإصابات متكررة.

3- القيام بأنشطة وأعمال يومية كثيرة.

4- وجود تشوهات في العظام أو المفاصل.

5- عدم ثبات واستقرار مفصل الكتف جيداً.

5- في حال حدوث إصابة لعظام الترقوة.

طرق العلاج:

– وضع الثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء الساخن في مناطق الوجع، للتقليل من حدته.

– القيام بالتمارين الحركيّة التي تعالج الألم، والتي يحددها الطبيب المختصّ.

– في حال لم يقل الشعور بالألم بعد الإجراءات السابقة؛ يجب الرجوع فوراً إلى الطبيب.