يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات الصحية، المنعشة، والمغذية في نفس الوقت ويعرف أيضا باسم سائل الحياة، يتم الحصول عليه من عصير ثمرة جوز الهند ويجب عدم الخلط بينه وبين حليب جوز الهند.
يحتوي على ما يقارب 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوي على فيتامين بي وسي B،C، والمعادن كالبوتاسيوم، والماغنسيوم والصوديوم، ومتوفر بكثرة في الأسواق.
أما عن فوائده الصحية والغكائية تعرف عليها من خلال هذه المقالة :
– مثالي لحرق الدهون ولاسيما إذا كنتِ رياضية، إذ يساعد على ترطيب الجسم بشكل كافٍ ومنع تخزين الدهون، ما يساعد على رفع درجة حرارة الجسم، وهذا يؤثر إيجاباً على عملية التمثيل الغذائي.
كما يحتوي على 5 اضعاف من عنصر البوتاسيوم اذا يجنب الإصابة بتقلصات العضلات الاعتيادية التي تتبع التدريبات.
– يساعد على التخلص من السموم.
– ماء جوز الهند مضاد قوي للأكسدة
– يرطب الجلد
– يحسن من عملية الهضم.
– يقلل خطر الإصابة بالأمراض القلبية ويخفض الضغط