تعانى النساء من مشاكل كثيرة في فترة الحمل والولادة، من بينها اضطرابات النوم التي تكون عادة بسبب الطفل الصغير الذي لم تتأقلم للتعامل معه.
وتحتاج المرأة بعد الولادة، للنوم المتصل المريح أكثر من أي وقت لان إهماله يعرضها لمشاكل كثيرة.
ووفقاً لما ذكره موقع “بولد سكاي”، عدم حصول المرأة على قسط كاف من النوم يعرضها للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة و منع الجسم من الالتئام بنفسه داخليًا.
كما تهدد المرأة بالإصابة بمشاكل عديدة نتيجة قلة النوم أو عدم انتظام النوم التي يتعرض لها أي إنسان عادى مثل انخفاض المناعة وقلة التركيز وعدم كفاءة بعض أجهزة الجسم في عملها.
لذا يجب أن تلجأ المرأة خلال هذه الفترة لمن يسعدها في رعاية طفلها لتتمكن من الحصول على الراحة الكافية فإذا لم تستطع فإن أفضل ما يمكنك فعله هو النوم عندما ينام الطفل.
.
