تبحث كل أم عن الأغذية المفيدة لعائلتها والتي تهتم بها في وجباتهم اليومية، ويُعد من أبرزها كوب العسل والحليب يوميًا على الريق، فكلاهما يحتويان على المواد الغذائية الأساسية ومعروف بفوائدهما الصحية المذهلة، فالعسل مشهور بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات، في حين أن الحليب هو مصدر غني للبروتين والكالسيوم وحمض اللاكتيك.
وكشف موقع “بولد سكاي” الهندي، إلى أن الحليب كونه أحد أكبر مصادر الكالسيوم يساعد على تحسين صحة العظام، كما أنه غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر غذائي أساسي يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم.
ويُعد شرب الحليب بالعسل علاجًا فعالًا لمنع مشاكل الجهاز التنفسي، ويقتل المشروب الدافئ البكتيريا ويطردها لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي، كما أنه علاج فعال عندما يعاني من التهاب في الحلق.
وخصائص الشراب المضاد للبكتيريا ومضادات الأكسدة تدمر البكتيريا المسببة للعدوى في المعدة، ويساعد على استعادة البكتيريا المعوية الجيدة وتسريع الشفاء من أي أمراض في المعدة.
