تتضمن جوزة الطيب، على العديد من الفوائد الصحية، وعلى الرغم من أنه يستخدم بشكل شائع لنكهته أكثر من فوائده الصحية، إلا أن جوزة الطيب تحتوي على مجموعة رائعة من المركبات القوية التي قد تساعد في منع المرض وتعزيز صحتك العامة.

إليكم أبرز فوائد جوزة الطيب على الصحة، بحسب ما قدمه موقع ” dilmah” :

– تحتوي على مضادات الأكسدة ، بما في ذلك المركبات الفينولية والزيوت الأساسية والأصباغ النباتية ، وكلها تساعد على منع تلف الخلايا وقد تحمي من الأمراض المزمنة.

– تقلل الالتهاب عن طريق تثبيط بعض الإنزيمات الالتهابية.

– كشفت دراسات أنبوب الاختبار، أن جوزة الطيب لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد البكتيريا الضارة المحتملة، بما في ذلك “E. coli” و “Streptococcus mutans” .

– قد تساهم جوزة الطيب في تعزيز المزاج ، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.

– يمكن أن تعزز المزاج، وقد وجدت دراسة أن مستخلص جوزة الطيب يسبب آثارًا مضادة للاكتئاب كبيرة.