يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الصداع النصفي، والذي يأتي بشكل ألم خافق على أحد جانبي الرأس، قبل اللجوء إلى العيادات يمكن التعامل مع هذا المرض بعلاجات طبيعية منزلية، كالآتي:
الحصول على فيتامبن ب2 : يمكن الحصول على هذا الفيتامين بتناول لحوم البقر وسمك السلمون والفطر، والبيضوالسبانخ واللوز والأفوكادو.
الإقحوان نبتة علاجية ضد التشنجات العضلية، مما يجعلها علاجاُ فعالاُ.
الزنجبيل: جذور الزنجبيل لها خصائص فريدة، في مقاومة الالتهاب والتخفيف من آلامها
الضغط البارد او حزمة الثلج: وضع قطعة ثلج على الرأس والجبين يساعد على تقليص الأوعية الدموية المسببة للصداع
الخزامى وزيت النعناع: استشاق زيت الخزامى والنعناع من الأمور الفعالة في مقاومة آلام الصداع.
جنكو بيلويا(كزبرة البئر) الجنكولايد يعتبر أقوى مكون من أوراق جنكو وله فاعلية كبير في مقاومتهز
المغنسيوم: انخفاض المغنسيوم أحد أسباب الصداع النصفي ويمكن الحصول عليه من المكسرات والحبوب الكلملة.
الكافيين: يمكن أن تخفف حدة ألم الصداع النصفي في مراحله الأولى إذا تم تناولها بكميات صغيرة.
