تعد سلطة البازلاء والذرة الحلوة من أشهى وألذ أنواع السلطات التي تجعلك تشعرين بالشبع وتساعدك في اكتساب الطاقة خلال الريجيم.
المقادير
2 كوب بازلاء مسلوقة ومصفاة
2 كوب ذرة حلوة مصفاة
كوب طماطم مقطعة أنصاف
ربع كوب بصل مقطع مكعبات
تتبيلة السلطة:
4 ملاعق زيت نباتي
6 ملاعق خل
ربع كوب سكر
نصف ملعقة ملح
ربع ملعقة فلفل
طريقة التحضير
اخلطي الخضراوات في وعاء التقديم وضعيها جانباً.
اخلطي مكونات التتبيلة وضعيها على نار منخفضة حتى الغليان ثم اتركيها تبرد تماماً.
وزعي التتبيلة على خليط الخضراوات واتركيها في الثلاجة لساعتين على الأقل قبل التقديم.
