يسعى الكثيرون إلى خسارة الوزن الزائد من خلال اعتماد نظام غذائي صحي مع التخلي عن الأطعمة الغنية بالدهون وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وشرب كمية كافية من الماء يومياً.
بالإضافة إلى ذلك يمكن الاعتماد على بعض الوصفات التي تساعد على تحفيز عملية الأيض على أن يتم تطبيقها بعد استشارة الطبيب ومن دون مبالغة.
لذلك إليكِ وصفة الفلفل الأسود والعسل التي تساهم في حرق الدهون الضارة.
ويحتاج تحضيرها إلى ربع ملعقة وسط من الفلفل الأسود وملعقة وسط من العسل.
يمزج المكونان جيداً ويتم تناول المزيج مرة يومياً قبل إحدى الوجبات الرئيسية بـ30 دقيقة.
ومن الضروري الاعتماد على نظام حياتي صحي، علماً أن من أبرز العوامل التي تؤدي إلى اكتساب الوزن إلى جانب تناول كمية كبيرة من الطعام الغني بالدهون والسكر، اضطرابات النوم واحتباس الماء والتوتر المستمر والعلاجات الهرمونية ونقص الماء في الجسم والجلوس لمدة طويلة.
لكن يجب الانتباه إلى أنه يمنع تناول الفلفل الأسود في حال المعانة من خلل في عمل الكليتين.
