تساهم بعض الأطعمة الطبيعية في تعزيز القدرة الجنسية وزيادة فرص الحمل، لذا يسعى الكثير من الأشخاص للطرق التي تعمل على زيادة الخصوبة والإنجاب سواء عن طريق العلاجات أو العمليات الجراحية، ولكن الآن يمكن الوصول لهذه الطرق بالأطعمة الطبيعية.

ووفقاً لما ذكره موقع  “Motherandbab” فهناك أطعمة تزيد فرص الحمل وهي:

-الطماطم:

تساهم الطماطم في زيادة الخصوبة، لذا يجب الإكثار في تناولها، حيث إنها  تحتوى على كمية كبيرة من الليكوبين والتي تعمل على تعزيز عدد الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 70%.

– اللوز:

يتتضمن على فيتامين  Eوهو مضاد للأكسدة ويساعد على حفز الحمض النووي في كل من الحيوانات المنوية، كما أنه يقوم بتعزيز صحة الحيوانات المنوية وزيادتها.

– الموز:

يشمل على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تنظيم الهرمونات وتعزيز نسبة الخصوبة عند الرجل والمرأة.

– نبات الهليون:

يحتوى على حمض الفوليك والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الخصوبة.

-الليمون والبرتقال :

تحتوى الحمضيات على نسبة كبيرة من فيتامين سى، الذى يعزز جودة الحيوانات المنوية.

– الكرنب:

هو بمثابة الفياجرا، ويساعد على زيادة الخصوبة والحيوانات المنوية.

– الجزر:

يشمل على كمية كبيرة من الكاروتينات التي تعمل على زيادة الحيوانات المنوية وتحسين أدائها وسرعتها.

 -المحار:

يعد من الأطعمة المثيرة للشهوة لدى النساء والرجال، ويعمل على زيادة فرص الحمل والخصوبة.

 – الشيكولاتة الداكنة:

يتتضمن على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية والمواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على زيادة الحيوانات المنوية وفرص الحمل.

– البيض:

يشمل على فيتامين د، الذى يعمل على زيادة مستويات الخصوبة لدى النساء، بالإضافة إلى فوائدة العديدة للجسم.

– بذور عباد الشمس:

تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على زيادة الخصوبة.

– الثوم:

يساعد على تدفق الحيوانات المنوية وزيادة فرص الحمل.

 – الرمان:

يعمل على إفراز هرمون التستوستيرون الذي يعمل على تعزيز القدرة الجنسية.