رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

استراتيجية برشلونة لضمّ فيكتور جيوكيريس

كشفت صحيفة (موندو ديبورتيفو) الإسبانية أن برشلونة يخطط لاستمرار...

نيكول سابا تشوّق الجمهور لتعاونها الثاني مع هذه النجمة المصرية

متابعة: نازك عيسى شوّقت الفنانة اللبنانية نيكول سابا جمهورها لتعاونها...

دراسة جديدة “مفاجئة” لعشاق السجائر الإلكترونية

كشفت دراسة حديثة أن التدخين الإلكتروني يؤثر بشكل فوري...

3 أدعية لتيسير الزواج وتعجيله

مقدمة حول أهمية الدعاء في تيسير الزواج الزواج هو سنة...

أدوية الصداع النصفي ممنوعة في هذه الحالة

متابعة: نازك عيسى رغم فعالية أدوية الصداع النصفي في السيطرة...

على الطريقة الأوروبية..عالج آلام القدمين بسهولة في منزلك

ألم القدم شائع بين الناس من جميع الأعمار ويمكن أن يجعل الشخص يشعر بالتعب والإرهاق ويحد من حركاته، حتى يتسبب في انسحابه من أداء أنشطة معينة ضرورية ليكون غير قادر على المشي أو الوقوف، والتأثير على مختلف أجزاء الجسم، ولأن راحة الجسم تبدأ من القدم نعرض لكم طريقة من أشهر الحيل المستخدمة فى منتجعات أوروبا لعلاج آلام القدم، وفقا لما ذكره موقع “prevention”.

 

 

إليك الطريقة:

 

-وضع قدمك تحت الماء الجاري لعدة دقائق.

-وضع قدمك دقيقة واحدة في الماء الساخن المريح ثم دقيقة واحدة في الماء البارد

 

– تكرر هذه العملية عدة مرات وتنتهي بالبارد.

 

– إذا كان لديك مرفق تدليك في دش استخدامه لتنشيط القدم.

 

-إذا كنت مصابًا بداء السكري أو الاعتلال العصبي أو ضعف الدورة الدموية لا تستخدم درجة الحرارة الشديدة.

 

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي