الكركديه من المشروبات الهامة التي تفيد الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وامداده بالطاقة اللازمة ويوجد طرق متعددة لتحضير الكركديه ومنها البارد والساخن ولهذا نتعرف معا على أهم الفوائد الصحية لمشروب الكركديه:
-مشروب الكركديه يسهم في الحفاظ على نسبة الكوليسترول بالدم.
-الكركديه يساعد على إمداد الجسم بالسوائل الضرورية وزيادة حركة نشاط الجسم.
-الكركديه الدافئ يساعد على رفع ضغط الدم لمرضى الضغط المنخفض، والبارد يسهم في خفض الضغط لمن يعانون مشاكل الضغط المرتفع. .
– يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز مناعة الجسم وتقويتها، والمساعدة على امتصاص الحديد بالجسم.
– يسهم مشروب الكركديه في الحماية من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتخلص من الزكام.
-يحتوي الكركديه على المعادن والفيتامينات اللازمة لحماية الصحة، ومنها فيتامين ج والذي يسهم في الوقاية من الأمراض المختلفة.
-من المشروبات الرائعة التي تساعد على التخلص من حالات الاكتئاب وتقلبات المزاج، كما أنه يقلل من التوتر والقلق .
-التقليل من الوزن الزائد، لأنه يقلل من نسبة امتصاص السكريات والنشويات داخل الجسم..
– الكركديه له دور في حماية الجهاز الهضمي، ويعد من الملينات الطبيعية للأمعاء، ويعد من مدرات البول القوية، وفقاً لما ذكره موقع صحتي.
