قد حان الوقت للقضاء على السموم نهائيا من الجسم بعد تراكمها بشكل يومي، على حسب موقع “برايت سايد” إليك قائمة من العلامات التي تشير إلى زيادة السموم في جسمك.
الإمساك:
عندما نتناول الطعام، نستهلك عن غير قصد العديد من المواد الكيميائية ، مثل المواد الحافظة والملونات والنكهات الاصطناعية، والتي يمكن أن تسبب تراكما واضطراب المعدة والإمساك.
الشعور بالدوار:
يعتبر الإحساس بالدوار والارتباك وعدم القدرة على التركيز حتى في الصباح بعد ليلة نوم جيد من أبرز العلامات التي تدل على ملء الجسم بالسموم.
ألم المفاصل والعضلات:
إذا كنت لا تدفع نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية أو تقوم ببعض الأعمال البدنية، ولكن لا تزال تعاني من آلام في العضلات والمفاصل، فقد يكون سبب تراكم السموم، ووجع الجسم هو علامة على التهاب قد لا تتمكن من السيطرة عليه، لذلك إذا لم يكن لديك سبب آخر للالتهاب، فحاول إزالة السموم.
للتخلص من السموم إليك مجموعه الحيل التالية
احرص على تناول كميات وافرة من الماء.
ممارسة اليوجا يحسن الدورة الدموية الجسدية ويساعد على التخلص من السموم.
أضف البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي.
استخدم فقط مستحضرات التجميل الطبيعية الخالية من العطور والسموم الأخرى.
