يعد الكولاجين مسئول بالنسبة للبشرة، والحفاظ على شبابها، وحمايتها من الشيخوخة، ولذا يمكنك أنتاج الكولاجين طبيعيا دون الحاجة إلى عناصر خارجية، بحسب موقع “طب ويب”.
-عصير التوت
يساهم في محاربة التجاعيد والسرطان ويحفز إنتاج البروتين والكولاجين، ويحافظ على بشرتك مشدودة ناعمة.
-الأفوكادو
يساعد في شد ترهلات البشرة والعمل على ترطيبها بعمق، كما أنه غني بالأحماض الدهنية المفيدة للجهاز المناعي.
– عصير الطماطم والجزر
يعمل على وقاية البشرة من الجذور الحرة، لاحتوائه على المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة كما أنهما يحتويان على كل من البيتا كاروتين والليكوبين المفيدين لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
-عصير الكيوي
يحافظ على نقاء البشرة، ويعمل على تقوية العظام وتتقي البشرة وتعمل على تجديد خلاياها.
اقرأ أيضاً: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر على الريق؟
