يواجه العديد من البنات والبنين في سن المراهقة من الأنيميا وكذلك بعض الشباب وكبار السن أيضاً.
الأنيميا هي عبارة عن حالة ينخفض فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم مما يؤدي إلى التعب وضيق التنفس والشحوب وانخفاض التركير وفق موقع بولد سكاي .
ولعلاج مشكلة الأنيميا يجب على المصاب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد لتحسين الهيموجلوبين في الدم.
وتوجد الكثير من الأطعمة المعروفة لعلاج الأنيميا المتداولة كالجرجير والفول والطماطم والعسل الأسود لكن هل تعلم أن الموز غنى بالحديد مما يساعد في علاج الأنيميا والوقاية منها.
ويحتوي الموز على العديد من الفوائد الصحية فهو يحافظ على صحة القلب ويحسن الهضم والحالة المزاجية وبالرغم من ذلك يجب الاعتدال في تناوله لأن الإسراف في أي طعام يضر الجسم.
