يعاني الكثيرون من ضعف النظر كلما تقدموا في السن، خاصة بعد سن 60، لذا يلجأ البعض إلى ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة للرؤية الجيدة.
وحفاظاً على سلامة النظر قدر الإمكان، ينصح الأطباء باتباع هذه الخطوات الصحية:
-تناول الخضار والفواكه لأنها تفيد الصحة العامة وتحمي من إعتام عدسة العين، والانحلال البقعي المرتبط بالعمر.
-ارتداء النظارات الشمسية ذات العدسات المضمونة، كي لا تلحق الشمس ضررها بالعيون.
-الاقلاع عن التدخين الذي يزيد من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين.
-تفادي زيادة الوزن الذي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري مما يؤدي إلى فقدان البصر في بعض الحالات.
وينصح دائماً بمراجعة طبيب العيون بشكل متكرر، للاطمئنان على صحة العين وسلامة الرؤية، خاصة للأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام الحواسيب.
