ينصح بشرب الماء الممزوج مع بضع نقاط من عصير الليمون عادة في الصباح قبل موعد الفطور لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.
يعمل هذا المشروب على تحفيز عملية الهضم وعلى تعزيز عمل الجهاز المناعي بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامين C.
كذلك يمكن أن يساهم في حماية صحة الكبد من خلال تنقيته من البقايا الضارة، ويعتبر من الطرق التي يمكن اللجوء إليها من أجل خسارة الوزن.
ويمكن أيضاً الاستفادة من هذا المزيج من أجل التخلص من بعض مشاكل البشرة مثل حب الشباب لأنه يعتبر محارباً مفيداً للالتهابات والشوراد الحرة.
كما ينصح بتناول الماء مع القليل من عصير الليمون في حال المعاناة من الزكام، لكن يبدو أنه لا يمكن فعل هذا في أي وقت من النهار.
يستحسن أن يتم هذا في الصباح مع تجنب ذلك بعد الساعة السابعة مساء، والسبب أن المزيج يتمتع بخصائص مدرة للبول أي أنه يدفع إلى ظهور الحاجة إلى الدخول إلى المرحاض مرات عدة ليلاً ما يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من اضطرابات النوم.
ومن الضروري الانتباه إلى عدم تناول المزيج في حال المعاناة من مشاكل صحية مثل الحرقة وقرحة المعدة.
