تعتبر التغذية الجيدة خط الدفاع الأول للإنسان ضد الأمراض على مختلف أسباباها، وتعتبر السمنة الزائدة والفيروسات ضمن أبرز أسباب الكثير من الأمراض التي يعاني منها الملايين حول العالم.

أكد الدكتور محمد القبلاوي استشاري العلاج الطبيعي والسمنة، بحسب مانقلته بوابة “الجمهورية”، أن فاكهة التفاح لها فوائد كثيرة في الوقاية من الأمراض والتخلص من الدهون والحاية من العدوي الفيروسية، وأضاف الطبيب أن هناك 11 فائدة علاجية للتفاح، عرضها كما يلي.

– تخفض معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان حيث أكل ثمرتي تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول في الدم حتى 10%.

– تساعد جسم الإنسان على التخلص من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات.

– تساهم الوقاية من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

– تشمل ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.

-تساهم في حالات الأشخاص التي تعاني من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد في علاج حالاتهم المرضية.

– عند شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.

– الوقاية من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي

– تساعد في فقدان الوزن والحماية من السمنة.

– تقوي صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة

– تساهم في تحسين عملية الهضم وحماية الأمعاء.

– تساعد على تقوية العظام.