تعد تشققات القدامين، من المشاكل محرجة والمؤلمة أيضاً، ويمكن أن تكون ناتجة عن الجفاف ونظام غذائي غير مناسب وارتداء أنواع أحذية “ضيقة”.

ووفقاً لتقرير نقله بموقع “stylecraze”، إلى وصفات طبيعية لتنعيم الكعبين، مثل زيت الزيتون والنعناع وغيرها، من خلال إتباع خطوات بسيطة تساعد في علاج تشقق الكعب، والتخلص من الألم

زيت النعناع

قم بوضع القليل من زيت النعناع على الكعب المتشقق كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش، حيث يحتوى الزيت على خصائص مطهرة تساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا، والوقاية من الإصابة بالعدوى، كما تساعد على تقليل الوجع

العسل

يجب إضافة كوب من العسل الخام إلى دلو من الماء الدافئ، ثم نقع القدمين في الدلو، مع تكرار هذه التجربة يومياً، لمدة 10 إلى 15 دقيقة، لاحتواء العسل على العديد من الخصائص العلاجية،

نقع القدمين في الماء الفاتر

كما يجب نقع القدمين مرة أو مرتين في الأسبوع في الماء الفاتر المخفف بملعقتين كبيرتين من ملح البحر لمدة 20 دقيقة، ثم كشط الخلايا الميتة من خلال فرك القدم بالحجر الخفاف أو أى وسيلة أخرى

نقع القدمين في خل التفاح

كما ينصح بنقع القدمين في دلو ماء دافئ مضاف عليه قطرتين من خل التفاح، والذي يساعد على التخلص من تشققات الكعبين

تدليك القدمين بزيت الزيتون

يعد زيت الزيتون مرطب للبشرة الجافة، ولذلك ينصح بغمس كرة قطنية في زيت الزيتون ووضعها على مناطق تشققات القدمين، ثم تدليك القدمين بلطف بحركة دائرية وبمجرد الانتهاء من التدليك، يجب ارتداء زوجًا من الجوارب، حتى تمتص البشرة الزيت وذلك لمدة ساعة فقط، ثم شطف القدمين بعد ساعة.

ولتحقيق أقصى فائدة، يفضل الانتظار طوال الليل وشطف القدمين عند الاستيقاظ من النوم