يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن.
ويتوفر في الليمون أهم العناصر هو فيتامين C، الذي يعد من أقوى العناصر المضادة للأكسدة، والتي تساعد على استعادة نضارة وحيوية البشرة ومكافحة أثار الشيخوخة المبكرة.
كما يعمل على تحسين معدل التمثيل الغذائي لحرق الدهون والتخلص من الدهون الزائدة.
لذلك حضري ماء الليمون لخسارة الوزن:
اخلطي 2 لتر من الماء مع شرائح ليمونة واحدة، ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازجة وشرائح خيارة متوسطة.
ويمكن أيضاً إضافة بضع أوراق من النعناع الطازج.
احفظي الخليط الناتج في زجاجة محكمة الغلق.
يترك المزيج طوال الليل، تناولي الخليط الناتج على مدار اليوم لتنقية الجسم من السموم وتحفيز معدلات الأيض وخسارة الوزن الزائد.
