يعاني أصحاب البشرة الدهنية من الإفرازات الزهمية بشكل زائد في فصل الصيف، وهو مايدفعهم للبحث عن حلول للحد من تقليل الزيوت وأثر الحرارة على بشرتهم .
إليكم بعض النصائح التي تساعد أصحاب البشرة الدهنية على العناية بها:
- غسل الوجه مرتين يومياً:
يجب عليكِ اختيار الغسول أو الصابون المناسب ذو الرغوة لأن هذا يضمن خلوه من الزيوت مع الحرص على وجود أحدى هذه المواد في مكوناته على الأقل( السالسيليك، العسل، الكركم، بذور الكتان،زيت شجرة الشاي، النيم).
ولكن لا يغريكِ وجود الزيوت واللمعان على وجهك الذي يدفعكِ إلى الغسيل المتكرر، لأن هذا يؤدي إلى تجريد البشرة من الزيوت المفيدة التي تساعد في تأخير التجاعيد.
- التقشير:
لابد من التقشير الخفيف مرة أو مرتين في الأسبوع، لأن الزهم الزائد يؤدي إلى تراكم خلايا ميتة على الجلد وبالتالي بشرة باهتة، كما يؤدي الجلد الميت إلى انسداد المسام وبالتالي يجعل بشرتكِ مليئة بالحبوب والرؤوس السوداء.
يجب أن يكون التقشير لطيفاً مع تجنب الفرك بشكل قاسي.
- اتباع حمية خالية من الدهون :
للحصول على بشرة متوازنة يجب تناول الخضار والفواكه والبروتينات،وتخفيف السكريات والأطعمة الجاهزة والمقلية.
