يعتبر خل التفاح من أهم الوصفات التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، وليس هذا فقط ولكن يساعد أيضا على شد الجسم بعد خسارته وزنه إذا تم تناوله بصفة مستمرة.
المقادير:
- ملعقتين كبيرتين من خل التفاح
- ملعقة كبيرة من العسل
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة
- عصير نصف ليمونة
- 220 ملل من ماء الشرب
طريقة التحضير والإستعمال:
- تسخين الماء قليلاً ثم إضافة المكونات.
- حرّك المزيج جيداً حتى تتمازج كل المكونات فيه، وتصبح قابلة للشرب.
- قبل نصف ساعة من كلّ وجبة، إعتمد على شرب هذه الكمية من الخليط، قبل الوجبات الأساسية والخفيفة أيضاً.
- استمر على هذه الخلطة بشكل يومي وستلاحظ النتيجة في أقلّ من أسبوعين.
ممنوع شرب هذا المشروب لمرضى الجهاز الهضمي.
