تبحث كل أم دائماً عن طرق الحماية الصحية والحياتية لأطفالها، لتوفير لهم حياة خالية من الأمراض والمشكلات، وتُشكل الفيروسات ومخاطرها دائمًا الهاجس الذي يُطارد كل أم، خاصة وأن الأطفال الأكثر تعرضاً للإصابة بالفيروسات، حيث يمكنهم التقاط العدوى بصورة أسرع من الكبار، بسبب ضعف الجهاز المناعي لدى الأطفال.

وكشف الخبراء أن الطفل قد يُصاب في السنة الواحدة، خلال السنوات الأولى من حياته من 6 لـ10 التهابات فيروسية، ويُعد من الشائعٌ لدى الأولاد أن يمرضوا نتيجة فيروس مُعيّن، بعد وقت قصير من شفائهم من فيروس آخر مختلف، وتختلف وتيرة الإصابة عندما يكبر الأولاد، حيث تتضاءل نسبة الإصابة.

وأكد الدكتور أحمد عبدالعال من مستشفى برجيل وفقًا لمجلة “لكِ سيدتي” أن طريقة انتقال الفيروسات للأطفال متعددة، فيمكن أن تنتقل عن طريق أماكن الألعاب أو الأطعمة أو عبر الهواء، إضافة إلى الحشرات والحيوانات التي تنقل إليهم العدوى أيضاً، وكشف الدكتور عبد العال عن الطرق الصحية لحماية الأطفال من هذه الفيروسات منذ الولادة وحتى نمو جهاز المناعة، والتي جاءت كالتالي:

1 – الرضاعة الطبيعية، فتعتير الرضاعة الطبيعية الأفضل إذا كان الطفل لا يزال رضيعاً؛ فمناعة الأم تنتقل لطفلها عن طريق لبنها؛ الأمر الذي يقوّي مناعته في المقابل.

2 – وجوب اللقاحات، الالتزام بإعطاء اللقاحات حسب الجدول الموضوع من منظمة الصحة العالمية، والذي يختلف بعض الشيء حسب الدولة التي يقيم بها الطفل. على سبيل المثال التطعيم ضد بعض الفيروسات مثل الـحصبة measles، والغدّة النكفية mumps، والحصبة الألمانية rubella والجُدري المائي chicken pox والالتهاب الكبدي ونتمنى أن يتوفر قريباً تطعيم ضد كوفيد-19.

3 – النظام الغذائي، فيجب اتباع التغذية السليمة والمتوازنة، حيث يجب أن تحتوي الوجبات على العناصر المهمة للطفل مما يعزز مناعته.

4 – الأماكن المزدحمة، فعليكِ إبعاد طفلك عن الأماكن المزدحمة قليلة التهوية وعن تدخين الآباء، حيث يجب على الأم تهوية المنزل وتعريضه للشمس يومياً، وتنظيفه من الغبار والأتربة، وتنظيف الأماكن التي تتراكم فيها الميكروبات وتنظيف التكييفات بشكل دوري.

5 – المصابين، فعلى كل أم أخذ الحيطة وتجنب مخالطة المصابين وعدم الذهاب إلى المدرسة في حالة المرض، وعدم أخذ الأطفال إلى المستشفيات لزيارة المرضى.

6- النظافة الشخصية، فعليكِ تعليم طفلك سُبل النظافة الشخصية مثل غسل الأيدي وتعقيمها وآداب العطس والسعال وكيفية استعمال المحارم الورقية والطريقة الصحيحة للتخلص منها بعد الاستعمال.

7 – لمس الأنف والعينين والفم: فعليهم تجنب لمس الأنف والعينين والفم؛ فهي أكثر الأماكن التي تدخل الفيروسات إلى الجسم وارتداء الكمامات والقفازات والتباعد الاجتماعي إذا لزم الأمر.

8 – نظافة الخضروات والفواكه، فعلى كل أم غسل الخضروات والفواكه جيداً بالماء والخل والملح؛ للتخلص من المواد الكيماوية والمبيدات والأشياء العالقة.

9- النوم، فعلى كل طفل الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم، حيث ينشّط النوم الجهاز المناعي لحماية الجسم من الفيروسات والأمراض المختلفة.

10 – الاستحمام، فيجب تدفئة الحمام قبل موعد استحمام الطفل بفترة قصيرة في فصل الشتاء، مع تجنّب جعله ساخناً أكثر من اللازم، لوقايته من نزلات البرد الناتجة عن تغيّر الجو عند خروجه إلى غرفته.