من المهم أن تشعر العروس في يوم زفافها براحة تامة، لذا يجب أن تنتبه إلى طعامها قبل موعد الزفاف وتحرص على عدم تناول ما يسبب لها مشاكلاً هضمية أو ما شابه.
لذا ينصح بالابتعاد عن الأطعمة التالية قبل الزفاف بساعات:
-السكر: يجب الابتعاد عن الحلويات والفواكه ذات النسبة العالية من السكريات، لأنك ستتناولين كمية منها في كعكة الزفاف خلال الحفل.
-الكافيين: الذي يزيد الشعور بالتوتر خلال النهار.
-التوابل: التي تصيبك بحرقة المعدة، كما تسبب رائحة الفم الكريهة.
-الجبن: الذي قد يصيبك بالغثيان، أو الانتفاخ، لاحتوائه على دهون صعبة الهضم.
-المشروبات الغازية، التي تسبب تهيجاً في المعدة.
-الأطعمة المقلية: التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المزعجة.
ويمكنك استبدال هذه الأطعمة والمشروبات بما هو صحي أكثر، كالفواكه الخفيفة السكريات، والمشروبات الطبيعية المنعشة، أو الشاي الأخضر.
