كشفت خبيرة التغذية عبير أبو رجيلي، عن فوائد صحية مذهلة لنبات الهليوم، حيث أكدت أنه يحمي القلب ويحارب الأمراض السرطانية وكذلك الاكتئاب، كما تنصح بضرورة إدخال هذا العنصر الغذائي المهم إلى مائدتك وطبخاتك، وذلك وفقًا لما نقله عنها موقع “سيدتي.نت”.

يحارب الاكتئاب

يعمل نبات الهليون على محاربة الكآبة، وذلك لاحتوائه على نسبة مهمة من حمض الفوليك، ناهيك عن حسناته في تنظيم دورات النوم والشهية.

مكافحة الأمراض السرطانية

ويتميز نبات الهليون أيضًا بقدرته محاربة الأمراض السرطانية، أبرزها سرطان الثدي، القولون، المعدة والبنكرياس، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن بوفرة، لذلك ننصحك بإدراج الهليون إلى لائحة غذائك اليومية للاستفادة القصوى من منافعه.

 محاربة علامات التقدم بالسن

ويحتوي الهليون على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تكافح الشيخوخة المبكرة وتقي من علامات التقدم بالسن.

 يحمي القلب

ويحتوي نبات الهليون على نسبة عالية من فيتامينات بي B ، لذلك فهو يعزز صحة القلب والشرايين، ولحماية قلبك وقلوب أحبائك ننصحك بالإكثار من تناول هذا العنصر الغذائي الجبّار.