أعلن موقع Byrdie عن قائمةٍ بأفضل تسريحات الشعر الرياضية المناسبة للتمرين، موضحًا أنها تساعد في إبقاء الشعر بعيداً عن الوجه وتمنح الثقة أثناء ممارسة التمارين. وتشير المصادر إلى أن اختيار التسريحة المناسبة يعزز الثقة بالنفس ويثبتها خلال التمرين لفترة طويلة. وتتضمن القائمة وصفات عملية لكيفية تطبيق كل تسريحة وتثبيتها، مع نصائح لتجنب تراكم الزيوت وتلطخ الشعر. كما يذكر التقرير أن هذه التسريحات قابلة للتعديل بحسب طول الشعر واحتياجات التمرين.
ذيل الحصان المنخفض
تُعد هذه التسريحة مثالية عندما ترغبين في ترك الشعر منسدلًا بعد التمرين مع الحفاظ على مظهر أنيق. احرصي على سحب الخصل السائبة بعيداً عن الوجه لتجنب التجعّد بعد التمرين، ثم ثبتي الذيل عند خلف الرقبة. تعتبر هذه الطريقة مناسبة للتمارين الرياضية وتمنحك مظهراً مرتباً خلال التمرين وبعده. يمكن استخدام ربطة رفيعة للثبات دون إزعاج عند الحركة.
طوق الرأس
تُعد تسريحة تثبيت الخصل المتطايرة برباط رأس من أسهل الخيارات وأكثرها فاعلية، سواء أضيف الرباط إلى تسريحة مرفوعة أم ترك باقي الشعر منسدلًا. تُعد مناسبة أيضاً لمن لديهن قصات شعر قصيرة لا يمكن ربطها، فإن إضافة رباط الرأس يضمن لك إكمال التمارين بثقة. تعمل الخطة على إبقاء الخصل بعيداً عن الوجه وتحافظ على انتظام الشعر أثناء الحركة. يمكن اختيار رباط بسيط بلون يتناسق مع ملابسك الرياضية.
عقدة الشعر
تساعدك تسريحة الكعكة العالية جدًا في حفظ الشعر بعيداً عن الوجه والرقبة، مما يتيح التركيز الكامل على التمارين. لتثبيتها، اسحبي النصف العلوي من شعرك للخلف وثبتيه عند أعلى رأسك، ثم اجمعي باقي الشعر في كعكة عالية. استخدمي دبابيس الشعر لتثبيت الخصلات المتطايرة تحت الكعكة حتى تبقى الرقبة مريحة وواضحة أثناء التمرين.
تسريحة نصف مرفوعة
تُبقي تسريحة نصف المرفوعة شعرك بعيداً عن الوجه مع الاستمتاع بجمال الشعر المنسدل. اصنعي فرقاً جانبيًا أفقيًا في شعرك ثم ارفعي النصف العلوي على شكل كعكة، كما في التسريحة السابقة. هذه التسريحة الرياضية مناسبة أيضاً لصاحبات الشعر القصير وتوفر راحة طوال التمرين.
كعكة مضفرة
ضفري شعرك قبل التمرين، فستكون الضفائر بمثابة حماية وتثبيت مؤقت. وبعد الانتهاء فكّي الضفائر وتطبيق كمية مناسبة من مُنتج التصفيف على الجذور وعلى طول الشعر لامتصاص الزيوت وإضفاء كثافة. قسمّي الشعر إلى قسمين، ابدئي ضفائر كل قسم باتجاه مؤخرة العنق ثم اربطي القسمين معاً بربطة شعر وكوّني كعكة لإبعاد الشعر عن الرقبة التي ستتعرّق قريباً.
