تبدأ الخطوط والتجاعيد بالظهور مع التقدم في العمر ليس على الوجه فقط بل على مختلف أنحاء الجسم مثل الرقبة والمرفقين والركبتين أيضاً.
ولكن يمكن الحد من ذلك من خلال بعض الطرق التي يمكن اعتمادها أثناء النوم ومنها وضع منشفة على شكل أسطوانة مستديرة تحت الرأس.
كذلك النوم على فراش طري، فقد أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن النوم على فراش قاس يسبب ألم الظهر ويعيق الدورة الدموية كما أنه يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة على البشرة.
ومن المفيد أيضاً النوم مع وضع بعض الوسادات على جانبي الجسم ، فهذا يساعد على الحد من تجعد البشرة والسبب أنها تحد من التقلب وتغيير الوضعيات أثناء النوم.
وينصح في هذا السياق بوضع وسادة تحت الركبتين لأن هذا يحفز الدورة الدموية ويساعد على التخلص من تجاعيد بشرة هذه المنطقة كما من التشنجات المزعجة، والأهم أن يتم ترطيب البشرة بكريم مناسب يومياً قبل النوم.
