رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

سر اختيار البطاطس المثالية: كيف تميز بين بطاطس القلي والطبخ بسهولة؟

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا عن السر وراء البطاطس...

فوائد هامة لنبتة الألوفيرا.. لن تصدقها

متابعة - سماح اسماعيل: اشتهرت الألوفيرا أو شجرة الصبار بخصائص...

ما هي أعراض ضعف عضلة القلب؟

متابعة - سماح اسماعيل من الممكن ألا يعاني بعض المصابين...

دوري التحدي الآسيوي- المجموعة الأولى: صدارة النجمة اللبناني مستحقة

خاص- الإمارات نيوز استكملت هذا الأسبوع مباريات الجولة الثانية من...

التعادل الإيجابي يحسم موقعة الوصل والجزيرة

حسم التعادل الإيجابي، بنتيجة 2-2، مباراة الوصل وضيفه الجزيرة،...

فوائد مجهولة عن الكوسة.. أبرزها تقوي المناعة

الكوسة هي خضار صحي غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، لذلك يوصى دائمًا بتناولها لصالح الجسم، فيجب علينا إعطاء وجبات تحتوي على الكوسة لأطفالنا الرضع، لأن مرحلة بداية الأكل عند الأطفال تريد أكلات خفيفة ومع ذلك تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لجسدهم الصغير.

 

أمور عليك معرفتها عن الكوسة:-

تمد الكوسة الطفل بالكالسيوم اللازم لنمو عظامه وأسنانه

 

تحتوي الماغنسيوم الذي يعزز نمو العظام و الأسنان بشكل سليم

 

تتميز الكوسة عن غيرها من الخضروات بعحتوائه على الفسفور الذي يساهم في نمو الدماغ ومقاومة الارهاق والخمول

 

تحتوي علي فيتامين سي الذي يقوي المناعة

 

تتميز بوجود فيتامبن ب الذي يساهم في انتاج كريات الدم الحمراء

 

الكوسة من الأطعمة الغنية بالماء والألياف، لذا تصبح سهلة الهضم وخفيفة على معدة الطفل

 

 

 

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي