تبدأ الأمهات في العالم الإسلامي بتدريب الطفل على الصيام في شهر رمضان المبارك، حتى يتعود عليه عند البلوغ، ولكن يجب أن تنتبه جيدًا على أن لا يؤثر ذلك سلبًا على حالته الصحية، ويُعرضه للوهن والضعف خلال ساعات الصيام.
نصائح لصوم الأطفال الآمن في رمضان:
- إقناع الطفل بالصيام وعدم إجباره عليه دون سن التكليف.
- حتى لا يُصاب طفلكِ بالجفاف؛ قدّمي له كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار.
- لحماية طفلكِ من فقر الدم؛ احرصي على أن يتناول جميع العناصر الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات خلال ساعات الإفطار.
- ابعدي طفلكِ عن أشعة الشمس خلال الصيام.
- ابعدي الطفل عن الألعاب التي يبذل فيها نشاطًا جسديًا مبالغًا فيه خلال الصيام.
- حتى لا يشعر بعدد ساعات الصيام، اقترحي عليه النوم خلال ساعات.
- احرصي على تأخير وجبة السحور إلى ما قبل وقت الإمساك.
- شجعي طفلكِ على الإفطار إذا بدا عليه الوهن.
