يشكل فيروس “كوفيد-19” المعروف بفيروس كورونا المستجد، خطراً لدى معظم سكان العالم، خاصة لمن يعانون من الأمراض التنفسية المزمنة.
وفي السياق ذاته، أكد المتخصصون أن الرئتين هما الهدف الرئيسي لفيروس كورونا المستجد، وحددوا قائمة بالمنتجات التي تقوي عمل الرئتين، ويمكن أن تحميهما من المضاعفات الخطيرة.
والجدير بالذكر، يجب تبني العادات الصحية مثل عدم التدخين وممارسة الرياضة وتقليل تعرضك لتلوث الهواء أن يلعب دورا مهما في الحفاظ صحة الرئتين، وفيما يلي قائمة بالمنتجات الموصى بها من قبل المختصين، بحسب موقع “medikforum” الروسي.
البقدونس
يساعد البقدونس على تقوية الرئتين، لإحتواءه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامينات “أ وب وسي” و جميعها تعمل على تقوية آداء الرئتين.
الثوم
يحتوي الثوم من أحد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه على مادة الأليسين والألين والأجيون، التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية، ما يمد الجسم بالطاقة، ويمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 40% إذا كنت تستخدم الثوم مرتين في الأسبوع.
الماء
أنت بحاجة لشرب الماء دائماً نظراً لأن الرئتين تحتويان على 80% من الماء، لذلك يجب شرب الكثير من السوائل لكن الماء الزائد “أكثر من 3 لترات في اليوم” يمكن أن يشكل خطرا على الجسم، لأنه يزيد الضغط على الأوعية.
التفاح والطماطم
يساعد تناول التفاح والطماطم التبطيئ من عملية تدهور وظائف الرئة المرتبط بتقدم العمر، بالأخص للمدخنين، فمن المستحسن تناول الطماطم وتفاحة واحدة على الأقل في اليوم، لدورهما في حماية الرئتين، خاصة في المناطق ذات الهواء الملوث.
وتشير تقديرات باحثي الدراسة إلى أن انتشار كورونا فرصة جيدة للتوقف عن عادة التدخين، واتباع نظام صحي جيد من أجل الحفاظ على صحة المدخنين وصحة الأشخاص المحيطين بهم، في ظل تفشي وباء كورونا.
