ترغب الكثير من النساء في الحصول على جسم مشدود والتخلص من السيلوليت، وامتلاك بشرة مشرقة، ويمكن الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من مشاكل عدة في الوقت نفسه، ومنها وصفة بذور الكتان التي تساهم في حرق دهون الجسم.
ويحتاج تحضير هذه الوصفة إلى 3 ملاعق طعام من بذور الكتان وليتر من الماء المعدني.
يوضع الماء على النار حتى يغلي،بعد ذلك تضاف إليه بذور الكتان مع التحريك المستمر لبضع دقائق، وينزع الخليط عن النار ويترك ليبرد قبل أن يسكب في وعاء محكم الإغلاق ويحفظ لمدة ليلة كاملة.
ومن المفيد تناول القليل من الشراب خلال النهار وتحديداً قبل 30 دقيقة من موعد كل وجبة رئيسية.
وينصح بتكرار ذلك لمدة 10 أيام ثم التوقف لأيام عدة قبل استخدام الوصفة مجدداً للحصول على نتائج أفضل، وفي موازاة ذلك يجب تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.
والجدير بالذكر أنه لا يمكن تناول هذا الخليط في حال المعاناة من مشكلة انسداد الأمعاء، ويجب فعل هذا أيضاً قبل أو بعد ساعتين على الأقل من موعد تناول أي دواء.
