متابعة- بتول ضوا
العرقسوس، أو “الجذر الحلو”، هو نبات مشهور يستخدم في العديد من الثقافات حول العالم بسبب فوائده الصحية ونكهته المميزة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله أو استخدامه بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة. في هذا المقال، سنستعرض أبرز أضرار العرقسوس، وكيف يمكن تجنبها، مع التركيز على الفئات الأكثر عرضة للخطر.
ما هو العرقسوس؟
العرقسوس هو نبات معمر ينمو في مناطق مختلفة حول العالم، ويستخدم جذره في صناعة المشروبات والأدوية التقليدية. يحتوي العرقسوس على مركب يسمى “حمض الجلسرهيزيك”، وهو المسؤول عن العديد من فوائده وأضراره.
أضرار العرقسوس الصحية
1. ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم من أبرز أضرار العرقسوس. حيث يؤدي الإفراط في تناوله إلى احتباس الصوديوم وفقدان البوتاسيوم، مما يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم. لذلك، ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب العرقسوس أو استشارة الطبيب قبل تناوله.
2. اضطرابات القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي الاستهلاك المفرط للعرقسوس إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو فشل القلب. وذلك بسبب تأثيره على توازن الأملاح في الجسم.
3. مشاكل في الكلى
يؤثر العرقسوس سلبًا على وظائف الكلى، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة. حيث يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة الضغط على الكلى، مما قد يسبب تلفًا كلويًا مع مرور الوقت.
4. اضطرابات هرمونية
يحتوي العرقسوس على مركبات تؤثر على الهرمونات، خاصة عند النساء. فقد يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية أو تفاقم أعراض انقطاع الطمث. كما أنه قد يؤثر على مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يسبب الإجهاد والتعب.
5. مشاكل أثناء الحمل
يعتبر العرقسوس غير آمن للحوامل، حيث قد يزيد من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤثر على نمو الجنين، لذا ينصح بتجنبه تمامًا خلال فترة الحمل.
الفئات الأكثر عرضة لأضرار العرقسوس
– مرضى ضغط الدم المرتفع: بسبب تأثيره على مستويات الصوديوم والبوتاسيوم.
– مرضى الكلى: حيث يمكن أن يزيد العبء على الكلى.
– الحوامل والمرضعات: لتأثيره على الهرمونات ونمو الجنين.
– الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة: مثل أدوية القلب أو الكورتيزون، حيث قد يتفاعل العرقسوس معها سلبًا.
كيفية تجنب أضرار العرقسوس
– تجنب الإفراط في تناوله: الاعتدال هو المفتاح لتجنب أضرار العرقسوس.
– استشارة الطبيب: خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية معينة.
– اختيار المنتجات الخالية من حمض الجلسرهيزيك: حيث تتوافر بدائل آمنة في الأسواق.
الخلاصة
بينما يتمتع العرقسوس بفوائد صحية عديدة، إلا أن أضراره قد تكون خطيرة إذا تم تناوله بشكل غير صحيح. لذلك، من الضروري الاعتدال في الاستهلاك واستشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة للخطر
