متابعة: نازك عيسى
يحدث انقطاع النفس النومي عندما ترتخي عضلات مجرى الهواء العلوي، مما يؤدي إلى انسداده مؤقتًا ويمنع تدفق الأكسجين، وقد يستمر توقف التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر. هذه الحالة شائعة بين مرضى السمنة، حيث تؤثر على أكثر من 20% منهم، وتصيب الرجال بشكل أكبر.
الأعراض
رغم أن الشخير قد يكون علامة على انقطاع النفس النومي، إلا أنه ليس دائمًا مؤشرًا عليه، حيث يمكن أن يعاني الشخص من هذه الحالة دون شخير. تشمل الأعراض الرئيسية:
-الإرهاق وتقلبات المزاج نتيجة اضطرابات النوم.
-الاستيقاظ بشعور بالخمول أو جفاف الفم بسبب التنفس الفموي.
-الصداع الصباحي بسبب نقص الأكسجين أو ارتفاع ثاني أكسيد الكربون أثناء النوم.
-زيادة خطر الحوادث وانخفاض الإنتاجية خلال اليوم.
الوقاية والعلاج
إنقاص الوزن هو أحد أهم الحلول، خاصة لمن يعانون من السمنة، حيث يساعد على تقليل الأعراض وتحسين جودة النوم، إلى جانب العلاجات الطبية المتاحة.
