متابعة: نازك عيسى
يعاني بعض الأشخاص من تشقق القدمين، ورغم توفر العديد من الأدوية التي تساعد في علاج هذه المشكلة، إلا أن غالبية حالات جفاف وتشقق الكعبين يمكن معالجتها بشكل فعال في المنزل.
طرق علاج تشقق القدمين في المنزل
تتضمن العلاجات المنزلية نقع القدمين وترطيبهما مرتين يوميًا على الأقل. من المهم اختيار كريمات مرطبة غنية بمُنعّمات الجلد. إليك الخطوات التي يمكن اتباعها لعلاج تشقق الكعبين:
-نقع القدمين في ماء دافئ وصابون لمدة 20 دقيقة.
-فرك الكعبين بلطف باستخدام ليفة أو حجر الخفاف لإزالة الجلد السميك والجاف.
-تجفيف القدمين جيدًا بعد النقع.
-وضع مرطب ثقيل مثل الفازلين على القدمين الجافة.
-ارتداء جوارب سميكة للحفاظ على بقاء المرطب في مكانه طوال الليل.
باتباع هذه الخطوات بشكل منتظم، يمكن ملاحظة تحسن ملحوظ في حالة تشقق القدمين.
