تهتم المرأة عادةً بصحة أسرتها، ولكنها غالبًا ما تهمل صحتها الشخصية، مما يجعلها عرضة للإصابة بأمراض خطيرة تتطور بصمت. هذه الأمراض، التي قد لا تظهر أعراضها في المراحل المبكرة، يمكن أن تتسبب في أضرار جسيمة إذا لم يتم اكتشافها وعلاجها في الوقت المناسب.

إليك 5 أمراض صامتة شائعة بين النساء، وكيفية الوقاية منها:

أمراض القلب:

تعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة بين النساء، ولكن أعراضها قد تكون مختلفة عن تلك التي تظهر عند الرجال.
قد تشعر النساء بالتعب، ضيق التنفس، الغثيان، أو ألم في الفك أو الظهر، بدلًا من ألم الصدر التقليدي.
الوقاية: فحوصات منتظمة، نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة، والتحكم في ضغط الدم والكوليسترول.

سرطان الثدي:

يصيب سرطان الثدي واحدة من كل 29 امرأة، والكشف المبكر هو المفتاح للنجاة.
الوقاية: فحص الثدي الذاتي شهريًا، تصوير الثدي الشعاعي سنويًا بعد سن الأربعين، والانتباه لأي تغييرات في الثدي.

سرطان المبيض:

يُعرف بسرطان المبيض بالقاتل الصامت، لأن أعراضه غامضة وتتشابه مع مشاكل أخرى.
الأعراض: انتفاخ البطن، آلام الحوض، كثرة التبول، فقدان الشهية.
الوقاية: فحوصات الحوض المنتظمة، اختبارات الدم CA-125، والاختبارات الجينية BRCA 1 و2.

هشاشة العظام:

تضعف هشاشة العظام العظام وتجعلها عرضة للكسور، خاصة بعد انقطاع الطمث.
الوقاية: ممارسة الرياضة بانتظام، تناول الكالسيوم وفيتامين د، وقياس كثافة العظام سنويًا.

مرض السكري:

قد لا تظهر أعراض مرض السكري حتى تحدث مضاعفات خطيرة.
الأعراض: العطش الشديد، كثرة التبول، فقدان أو زيادة الوزن، التعب، وعدم وضوح الرؤية.
الوقاية: مراقبة نسبة السكر في الدم، نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة.