متابعة- بتول ضوا

مرض السكر من الأمراض الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. قد لا تظهر أعراضه بشكل واضح في البداية، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تلاحظها أثناء المشي والتي قد تشير إلى إصابتك بمرض السكر. في هذا المقال، سنستعرض بعض هذه العلامات وكيفية التعرف عليها.

1. التعب الشديد أثناء المشي: إذا كنت تشعر بالتعب الشديد والإرهاق بعد المشي لمسافات قصيرة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ارتفاع مستوى السكر في الدم. مرض السكر يؤثر على قدرة الجسم على تحويل الجلوكوز إلى طاقة، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب بسرعة.

2. تنميل أو وخز في القدمين: أثناء المشي، إذا لاحظت شعورًا بالتنميل أو الوخز في قدميك، فقد يكون ذلك علامة على اعتلال الأعصاب السكري. ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب، خاصة في الأطراف.

3. جفاف الفم والعطش المفرط: إذا كنت تشعر بالعطش الشديد وجفاف الفم أثناء المشي، فقد يكون ذلك نتيجة لارتفاع مستوى السكر في الدم. مرض السكر يؤدي إلى زيادة التبول، مما يسبب الجفاف والشعور بالعطش.

4. تشوش الرؤية: أثناء المشي، إذا لاحظت تشوشًا في الرؤية أو صعوبة في التركيز، فقد يكون ذلك بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم. مرض السكر يمكن أن يؤثر على العينين ويسبب مشاكل في الرؤية.

5. بطء التئام الجروح: إذا كنت تعاني من جروح أو تقرحات في قدميك وتلاحظ أنها تلتئم ببطء أثناء المشي، فقد يكون ذلك علامة على مرض السكر. ارتفاع مستوى السكر في الدم يؤثر على قدرة الجسم على التئام الجروح.

6. زيادة التعرق: أثناء المشي، إذا لاحظت زيادة في التعرق بشكل غير طبيعي، فقد يكون ذلك نتيجة لاضطرابات في مستوى السكر في الدم. مرض السكر يمكن أن يؤثر على الغدد العرقية ويسبب زيادة في التعرق.

7. الدوخة أو الدوار: إذا شعرت بالدوخة أو الدوار أثناء المشي، فقد يكون ذلك بسبب انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. مرض السكر يمكن أن يتسبب في تقلبات كبيرة في مستوى السكر، مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة