متابعة- يوسف اسماعيل
الدهون الثلاثية، أو الطريغليسريدات، هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. هذه الدهون تُستخدم كمصدر للطاقة في الجسم، ولكن ارتفاع مستوياتها قد يكون مؤشرًا على مشاكل صحية خطيرة.
في هذه المقالة، سنستكشف أعراض الإصابة بارتفاع الدهون الثلاثية والخطوات الوقائية التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
أولاً، ما هي الدهون الثلاثية؟ الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم. تُستخدم هذه الدهون كمصدر للطاقة في الخلايا، ويتم تخزينها في أنسجة الجسم. ومع ذلك، ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
ما هي أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية؟ قد لا تظهر أعراض واضحة في البداية، ولكن مع استمرار ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، قد تظهر بعض الأعراض مثل:
• ألم في البطن أو الصدر
• صعوبة في التنفس
• شعور بالتعب والإرهاق
• ظهور بقع دهنية على الجلد (خاصةً حول العينين)
• زيادة في الوزن دون سبب واضح
إذا واجهت أي من هذه الأعراض، فمن المهم إجراء فحص دموي للتحقق من مستويات الدهون الثلاثية. يمكن للطبيب تحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى علاج أو تغييرات في نمط الحياة.
ما هي أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية؟ هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، بما في ذلك:
• نمط حياة غير صحي (مثل التدخين، وقلة النشاط البدني، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون)
• السمنة أو زيادة الوزن
• الإصابة بأمراض مثل السكري أو أمراض الكبد
• تناول بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات
• الوراثة (قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي لارتفاع الدهون الثلاثية)
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع الدهون الثلاثية؟ هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية تحت السيطرة:
• اعتماد نمط حياة صحي (تناول الأطعمة الصحية، ممارسة التمارين البدنية بانتظام)
• الحفاظ على وزن صحي
• تجنب التدخين والكحول
• المراقبة المنتظمة لمستويات الدهون في الدم
• تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب إذا لزم الأمر
