متابعة: نازك عيسى
يُعد شهر رمضان فترة يتغير فيها نمط الحياة والعادات الغذائية للصائمين، مما قد يؤثر على مرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث يتطلب الصيام توازناً دقيقاً للحفاظ على استقرار ضغط الدم وتجنب المضاعفات، لا سيما عند تناول وجبتي السحور والإفطار.
نصائح طبية لمرضى ضغط الدم في رمضان
يقدم الدكتور محمد عز العرب، استشاري الجهاز الهضمي، مجموعة من الإرشادات الهامة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة خلال الصيام:
-اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يعتمد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات الصحية، مع الحد من الأطعمة المالحة والمقلية.
-الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة، مثل تناول الوجبات الدسمة والمخللات التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
-الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط.
-تقليل استهلاك الكافيين الموجود في الشاي والقهوة لتجنب التقلبات في ضغط الدم.
-مراقبة ضغط الدم بانتظام واستشارة الطبيب في حال الشعور بأي أعراض غير طبيعية.
الفئات التي يُمنع صيامها من مرضى ضغط الدم
قد لا يكون الصيام مناسباً لبعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المستقر، أو الذين يعتمدون على جرعات دوائية مكثفة للحفاظ على استقرار ضغطهم. لذا، من الضروري استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام لتجنب أي مضاعفات صحية.
