متابعة: نازك عيسى
يحرص العديد من الناس على كسر صيامهم في شهر رمضان بتناول المشروبات المحلاة بالسكر قبل وجبة الإفطار الرئيسية، ولكن هذه العادة قد تحمل مخاطر صحية غير متوقعة. فما هي تأثيرات الإفطار على مشروبات غنية بالسكر على الجسم؟
خطورة المشروبات المحلاة بالسكر
أشارت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية إلى أن تناول كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يوميًا قد يقلل من متوسط العمر المتوقع ويزيد من خطر الوفاة المبكرة. وبحسب الدراسة، فإن الإفراط في استهلاك السكر والمشروبات المحلاة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، حيث تؤثر هذه المشروبات سلبًا على الأعضاء الحيوية في الجسم وتسبب مضاعفات صحية خطيرة.
الإصابة بالسمنة
من أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بالمشروبات الغازية هي السمنة، حيث يحتوي السكر المضاف في هذه المشروبات على كميات كبيرة من السعرات الحرارية دون أن يشعر الشخص بالشبع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
الإصابة بالكبد الدهني
تحتوي المشروبات الغازية على نسب عالية من السكريات غير المحلاة، ويعتمد الكبد على تفكيك هذه السكريات بالكامل وتحويلها إلى دهون. هذا يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد، ما يسبب الإصابة بمرض الكبد الدهني، الذي قد يتطور إلى تضخم في الكبد والطحال، مصحوبًا بأعراض مثل تورم البطن. في بعض الحالات، قد يتطور المرض إلى تليف الكبد أو فشل الكبد التام.
الإصابة بأمراض القلب
وفقًا للدراسة، فإن المشروبات الغازية الغنية بالسكر المضاف ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، وفشل القلب. كما أن السكر الزائد يمكن أن يسبب التهابًا في الشرايين، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم بسبب الإفراط في تناول السكر إلى انسداد الشرايين، مما يعيق تدفق الدم إلى القلب ويسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية قد تكون مميتة.
