متابعة- يوسف اسماعيل
تعتبر مشكلة تسرع ضربات القلب عند النوم من الأمور الشائعة التي تواجه الكثير من الناس. هذه المشكلة، والتي يُطلق عليها أيضًا اسم “نبضات القلب السريعة عند النوم”، تحدث عندما يزداد معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي أثناء محاولة النوم.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذه الحالة، والتي سنستعرضها في هذا المقال.
1. الإجهاد والقلق:
يُعتبر الإجهاد والقلق من أكثر الأسباب شيوعًا لتسرع ضربات القلب عند النوم. عندما نكون في حالة توتر أو قلق، يقوم الجسم بإفراز هرمونات الإجهاد مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. هذا يمكن أن يحدث خصوصًا عند محاولة النوم، عندما تكون العقل والجسم في حالة هدوء نسبي.
2. اضطرابات النوم:
هناك بعض اضطرابات النوم التي قد تؤدي إلى تسرع ضربات القلب، مثل متلازمة التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea) والارتعاش الليلي (Restless Leg Syndrome). هذه الاضطرابات تسبب انقطاعات في النوم وتغيرات في مستويات الأكسجين والثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يؤثر على عمل القلب.
3. المنبهات والمواد الكيميائية:
تناول بعض المواد كالكافيين أو النيكوتين أو الكحول قبل النوم قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. هذه المواد لها تأثير منبه على الجسم، مما يجعل من الصعب الاسترخاء والنوم بشكل طبيعي.
4. الأمراض القلبية:
في بعض الحالات، قد يكون تسرع ضربات القلب عند النوم أحد أعراض أمراض قلبية معينة، مثل الذبحة الصدرية أو ارتفاع ضغط الدم. هذه الأمراض قد تؤثر على وظيفة القلب وتسبب اضطرابات في معدل ضربات القلب.
5. الأدوية والمكملات الغذائية:
بعض الأدوية والمكملات الغذائية قد تؤدي إلى تسرع ضربات القلب كأحد آثارها الجانبية. على سبيل المثال، بعض أدوية الربو أو مضادات الاكتئاب قد تسبب هذه المشكلة.
6. الإفراط في التمرين:
التمرين البدني الشديد قبل النوم مباشرة قد يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في معدل ضربات القلب. ينبغي ترك وقت كاف للاسترخاء والهدوء بعد التمرين قبل محاولة النوم.
