رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

آخر مستجدات سوق الانتقالات الصيفية وتأثيرها على المنافسات القادمة

تحليل شامل لأبرز الصفقات والانتقالات في موسم الانتقالات الصيفي شهد...

أسرار الوقاية من هشاشة العظام بعد سن الأربعين

مقدمة حول هشاشة العظام وأهميتها بعد سن الأربعين تعتبر هشاشة...

التغذية الذكية لحماية الدماغ: كيف تختار أطعمة تعزز التركيز والذاكرة

أهمية التغذية في تعزيز صحة الدماغ تلعب التغذية دورًا حيويًا...

نتائج مفاجئة في البطولات الأولمبية للشباب

تقلبات مثيرة في منافسات الشباب الأولمبية شهدت النسخة الأخيرة من...

“الوطني” يناقش سياسة الحكومة في إدارة واستدامة الوقف وأموال الزكاة الأربعاء المقبل

يعقد المجلس الوطني الاتحادي برئاسة صقر غباش رئيس المجلس،...

خلطبيطة بالصلصة: وجبة رمضانية شهية ومغذية

تُعد “الخلطبيطة بالصلصة” طبقًا شهيًا يجمع بين مجموعة متنوعة من الخضروات المغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة الإفطار في رابع أيام شهر رمضان. للاستمتاع بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية، نقدم لكم طريقة تحضيرها خطوة بخطوة على طريقة الشيف هند جمال.

مكونات الخلطبيطة بالصلصة:

2 حبة كوسة
1 حبة بطاطس كبيرة
1 حبة باذنجان رومي أو 3 عروس
1 جزرة
3 بصلات
نصف كيلو طماطم مضروبة في الخلاط
نصف كيلو لحم مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
قرفة وحبهان مطحون

طريقة تحضير الخلطبيطة بالصلصة:

تحضير كرات اللحم:
ابشر بصلتين واخلطهما مع اللحم المفروم والملح والفلفل ورشة القرفة والحبهان.
شكل الخليط إلى أقراص صغيرة.
تحضير الصلصة:
في وعاء، شوح البصل المفروم، ثم أضف عصير الطماطم مع الملح والفلفل واتركه يغلي.
تجهيز الخضروات:
قطع الخضار إلى شرائح.
رتب الخضار في صينية بالتناوب مع كرات اللحم.
الطهي:
أضف خليط الصلصة فوق المكونات، ثم اتركها على النار حتى تغلي.
أدخل الصينية إلى الفرن حتى تنضج تمامًا.
التقديم:
قدم الخلطبيطة بالصلصة مع الأرز بالشعرية.

نصائح إضافية:

يمكن إضافة أنواع أخرى من الخضروات حسب الرغبة، مثل الفلفل الألوان أو الفاصوليا الخضراء.
يمكن استخدام اللحم المفروم أو قطع اللحم حسب الرغبة.
يمكن اضافة القليل من زيت الزيتون على وجه الصينية قبل وضعها بالفرن.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي