يتساءل العديد من مرضى الغدة الدرقية عن إمكانية الصيام في رمضان وتأثيره على صحتهم. يقدم الدكتور خالد حلمي، استشاري الغدد الصماء، نصائح وإرشادات هامة لمرضى الغدة الدرقية لصيام آمن خلال شهر رمضان.
صيام مرضى قصور الغدة الدرقية:
مواعيد تناول الدواء:
يجب تناول الدواء المعوض لهرمون الغدة الدرقية على معدة فارغة لضمان الامتصاص الجيد.
في رمضان، يمكن تناول الدواء قبل السحور بـ 30-60 دقيقة مع الماء فقط، أو بعد الإفطار بـ 2-3 ساعات بشرط أن تكون المعدة فارغة.
تجنب تناول مكملات الكالسيوم أو الحديد لمدة 4 ساعات بعد تناول الدواء لأنها تؤثر على امتصاصه.
نصائح غذائية:
تناول أطعمة غنية بالألياف والبروتين في السحور لتحسين الطاقة خلال النهار.
تجنب الأطعمة الغنية بالصويا أو السبانخ أو الكرنب بكميات كبيرة لأنها تؤثر على امتصاص هرمون الغدة الدرقية.
صيام مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية:
يحتاج المرضى إلى تناول الأدوية المضادة للغدة للتحكم في نشاطها.
نصائح غذائية:
تناول أطعمة خفيفة ومعتدلة الدهون عند الإفطار.
شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف، خاصة مع التعرق الزائد.
تجنب المنبهات مثل الشاي والقهوة لأنها تزيد من العصبية وتسارع ضربات القلب.
متى يجب على مريض الغدة الدرقية الإفطار في رمضان؟
عند الشعور بأعراض شديدة مثل الدوخة، تسارع ضربات القلب، ضعف شديد أو إغماء.
عند حدوث انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، خاصة لمرضى فرط النشاط الذين يتناولون أدوية تؤثر على الأيض.
نصائح عامة:
استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام.
مراقبة الأعراض ومستوى السكر في الدم بانتظام.
الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها المحددة.
مراعاه عدم بذل مجهود شاق خلال ساعات الصيام.
هذا ويمكن لمرضى الغدة الدرقية الصيام بأمان في رمضان باتباع النصائح والإرشادات الطبية والتغذوية.
